POTASIO
En Bioenergética se reconoce como el oligoelemento del corazón.
Para mantener el equilibrio ácido alcalino de fluidos y para regular los latidos del corazón.
El potasio es necesario para mover sustancias, nutriente y desechos entre otros.
A través de las paredes celulares el cuerpo utiliza lo que se conoce como la bomba de sodio potasio. El potasio trabaja dentro de las paredes celulares y el sodio inmediatamente fuera de ellas.
BENEFICIOS DEL POTASIO
- Ayuda a la respiración.
- Ayuda con los músculos flojos.
- Ayuda sentimiento de malestar.
- Ayuda a reducir la presión sanguínea
- Ayuda a sentirse mucho mejor generalmente.
- Ayuda a regular la azúcar en la sangre.
- Balancea el sodio.
- Ayuda al cuerpo a crecer normalmente.
- Ayuda en la eliminación de desechos.
- Podría defender contra el cáncer.
- Mantiene la piel saludable.
- Calma los nervios.
- Balance de los fluidos en el cuerpo.
- Regula el latido del corazón.
- Previene la presión alta.
- Ayuda contra los edemas.
- Ayuda a llevar oxígeno al cerebro.
- Ayuda al manejo del estrés.
POSIBLE SINTOMAS POR DEFICIENCIA DE POTASIO.
- Hipoglicemia.
- Edema.
- Piel seca.
- Dolores de hueso y articulaciones como calambres.
- Hipertensión arterial.
- Sed continua.
- Insomnio.
- Estrés físico y mental.
- Confusión mental, irritabilidad y falta de reflejos.
- Respiración pobre.
- Azúcar baja en la sangre.
- Gases – indigestión.
- Corazón débil o degenerado.
- Nerviosismo.
- Reflejos pobres.
- Sentimiento de malestar.
- Músculos flojos.
- Estreñimiento.
- Ruidos en los oídos.
FUENTES NATURALES
- Mango*
- Melaza.
- Tomates.
- Jugo de tomates.
- Bananos.
- Manzanas.
- Pomelos.
- Frijoles.
- Zanahorias.
- Apio.
- Frutas cítricas.
- Semillas de girasol.
- Vegetales de hoja verdes.
- Hoja de menta.
- Melones.
- Pimiento rojo.
- Cáscara sagrada.
- Papas..
- Vegetales.
- Granos enteros.
- Nueces.
- Frutas.
- Duraznos.
- Pasas.
- Calabazas (zapallo).
- Carne pescado .
- Alfalfa.
- Valeriana.
- Frambuesa roja.
- Menta.
- Perejil.
- Papaya.
- Hinojo.
- Ajo.
- Jengibre.
- Manzanilla.
- Diente de león.
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